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Bodentechniken

Die Grundformen der Osae-Komi-Waza (Haltetechniken).

Hon-Kesa-Gatame

Hon-Kesa-Gatame

Ne-Waza, Osae-Komi-Waza
Kashira-Gatame

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Ne-Waza, Osae-Komi-Waza
Kata-Gatame

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Ne-Waza, Osae-Komi-Waza
Kuzure-Kesa-Gatame

Kuzure-Kesa-Gatame

Ne-Waza, Osae-Komi-Waza
Makura-Kesa-Gatame

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Ne-Waza, Osae-Komi-Waza
Ushiro-Kesa-Gatame

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Ne-Waza, Osae-Komi-Waza
Kata-Osae-Gatame

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Ne-Waza, Osae-Komi-Waza
Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame

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Ne-Waza, Osae-Komi-Waza
Mune-Gatame

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Ne-Waza, Osae-Komi-Waza
Ushiro-Yoko-Shiho-Gatame

Ushiro-Yoko-Shiho-Gatame

Ne-Waza, Osae-Komi-Waza
Yoko-Shiho-Gatame

Yoko-Shiho-Gatame

Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

Mehr über die Grundform der Festhalten erfahren

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